Erkan ÇİFTE

Uzm. Klinik Psikolog

Sonunda geldin!

Hayatımızda hiç kimse karşımıza tesadüfen çıkmaz. Karşılaştığımız herkes bize bir şey öğretir. Eğer bu yazıyı okuman bir başlangıç olacaksa ve sen hayatında yeni bir şeyler olmasına hazırsan bilmelisin ki bu karşılaşma tesadüf değil.

Hoşça geldin

PSİKOLOJİYE İLGİM

İnsanlar seninle iletişimde olmak ister ama çoğunun nitelikli sohbet etme ve iyi zaman geçirmeye dair hiçbir fikirleri yoktur. Bir ilişkiyi nasıl sürdürmeleri gerektiğini bilmezler. Amaçları sadece yalnızlık ihtiyaçlarını gidermektir. Uzun süreli ve kaliteli ilişkiler, ortak ilgi alanları, eğlence, biribirine yeni şeyler öğretme, sohbetlerinde derinleşebilme, yakınlık ve gelecekten beklentilerde uyum ile olur. Psikoloji bilgisi burada devreye girer

İNSAN KAYNAKLARI ve BEN

Tam 23 yıldır İnsan Kaynakları mesleğinin içindeyim. Zihin hep deneyerek ve tecrübe ederek öğreniyor. Bir olayı yaşamana değil yaşadıktan sonra öğrendiklerine de tecrübe deniyor. Tecrübe ederken hatalardan yararlanarak bilgi biriktirmeye ise profesyonellik deniyor. Öğrendiklerimle ilgili bir bilgiye ihtiyacın olursa çekinmeden bana ulaşabilirsin

BENİM İÇİN EĞİTMENLİK

Hayatında, dürtülerinden bağımsız, kimseden bir  karşılık beklemeden, düzenli ve keyif alarak yaptığın şeyler var mı? İşte buna tutku deniyor. Peki hayatında en iyi yaptığın şey nedir? Bu en iyi olduğun iş ile tutkunu birleştirebilirsen işte o zaman gerçek mutluluğa ulaşabilirsin. Eğitim almak ve eğitim vermek hayattaki en önemli tutkum

YENİ

ONLINE TERAPİ SEANSLARIM BAŞLADI

Covid-19 virüs salgını nedeniyle psikolojimiz çok farklılaştı. Takıntıların, kaygıların, korkuların, öfken, ilişkilerini iyice bozmaya başladıysa, neden bunu yaşıyorum acaba diye sürekli düşünüyorsan, kendini iyice bunalmış ve hiç olmadığı kadar mutsuz hissediyorsan, bu sayfada bunları okumanın bir sebebi var demek ki. Bana güvenmelisin ve uzaktanda olsa destek almaktan çekinmemelisin

EĞİTİMLERİMİZ DEVAM EDİYOR

ONLINE CLASSES® Uzaktan Video Konferans yöntemi ile ister evinizden ister dilediğiniz yerden katılabileceğiniz bireysel ve kurumsal eğitimlerimiz için bana veya ekibime ulaşabilir, bu zor günlerde zamanınızı yeni ve farklı şeyler öğrenmeye ayırarak vaktinizi psikoloji temelli eğitimlerle kaliteli bir şekilde geçirmenin ayrıcalığını yaşayabilirsiniz

FARKINDALIKLARA DAİR

itim ve seanslarımda hayatlarına dokunduğum güzel insanların kendilerini iyi hissettiğini görmek ve böylesine güzel geri bildirimler almak benim için gurur ve mutluluk verici

G.B

Erkan Bey mutsuz ve motivasyonumun düştüğü her an aklıma geldiğiniz ve kendime alternatif düşünceler yaratabilmeyi öğrettiğiniz için teşekkürler. Bugün hayatımın dönüm noktası bir işe imza attım. Psikolojimin rahatlamasında >>>

Y.K

Hayat koşturmacası, iş, güç derken ne yaşadığımızı ne düşündüğümüzü ne hissettiğimizi bile farkedemiyoruz. İşte Erkan bey burada devreye giriyor. İnanılmaz bir aydınlanma yaşıyorsunuz. Hayatımda fark yarattığı için kendisine teşekkür ederim>>>

A.A

Aklımla ruhum arasında sıkışan bana, beni anlattığında, kendime bu kadar uzak olmama çok şaşırdım. Hiç bir şey için suçlu ve zorunlu olmadığınıza sizi ikna edecek olan Erkan Bey’le tanışın. O size iyi gelecek… >>>

M.K

30 yaşındayım, bipolar hastasıyım. Çok düştüm zor kalktım. Her kalktığımda tekrar düştüm. Sonra Erkan Bey’i tanıdım. Anlatamadıklarımı bana anlatabiliyordu. Bakışlarıyla bile bunu hissediyorsunuz. Uygulamada her gün başarılar elde ediyorum.>>>

Ç.A

İyi ki rastlamışım size, yoksa böyle farklı düşünüp çalışamazdım. Sizin yeriniz benim için hep ayrı olacak ve her zaman ilhamımın sizden geldiğini göreceksiniz >>>

A.A

Kendini bir yere  ait hissetmeyen, son zamanlarda kendini tanıyamayan biri olarak içinde olduğum girdaptan Erkan Bey’in sayesinde çıktım. Sizde işlerin yolunda gitmediğini hissediyorsanız Erkan Bey’in penceresi size ışık olacaktır >>>

EĞİTİM GÖRÜŞLERİ

Eğitim ve seminerlerim sonrası değerli katılımcıların yaptığı görüşlerinin tamamına aşağıdan ulaşabilirsiniz

MECBUR DEĞİLSİN

Hiç kimse ölürken daha zengin, daha eğitimli, daha güçlü, daha başarılı olamadığı için üzülmez. Elde etmek için mutluluğunu feda ettiğin şeyleri tekrar bir düşün. Hiç bir şeye mecbur değilsin

UNUTMA!

Kimse senden daha üstün değil, herkes gibi üzülmek, öfkelenmek, günah işlemek, düşmek, kalkmak, aldatılmak, aptalca seçimler yapma ve yanlış kararlar verme hakkın hep var.

ÜZÜNTÜLERİN

Acı ve üzüntü hayatta hep vardır. Hep olacaktır. Fakat sürekli üzülmek bir seçimdir. Yani “üzüntü” ile “üzülmek” farklı şeylerdir. Psikolojik sorunların temel nedeni daha fazla acı çekmekten ve üzülmekten  korkmaktır 

Senin Seçimin Ne?

Bir gün bir bilge kişi öğrencisinin sürekli herşeyden şikayet etmesine çok kızar. Öğrenciye bir avuç tuz alıp bir bardak suya karıştırmasını ve bir kerede bardağın tamamını içmesini söyler. Öğrenci bilgenin dediklerini yapar. Sonra>>>

Sen insan mısın?

Ama maalesef insanın tanımını yapamayan insanlarız. Sadece yaşıyoruz. İsteklerimizden ibaretiz. Sürekli bir şeyler olsun istiyoruz. Hiç bilmediğiniz yönleriniz ile şu an kendinizi bilmeye kendinizi okumaya hazırsanız>>>

Çaresizlik

Bazen her şey üst üste gelir ve tek başına işin içinden çıkamazsın. Yaşın ilerledikçe güvendiğin kişiler azalır. Onlar akıl vermeye çalışır ama bu da pek fayda sağlamaz. Çaresiz kaldıkça yalnız, yalnız kaldıkça çaresiz hissedersin. İşte tam da durumum bu diyorsan

Kaygılarımız

Sürekli korktuğunuzu veya sıkıldığınızı ifade etmek, olası uğrayacağımız zararları düşünmek, sürekli korku alanını aktif tutar. Bu bölge aktif oldukça vücudumuza kortizol hormonu yayılır ve kendimizi sürekli gergin hissederiz. Bu döngüden çıkmanın yolu>>>

Negatif insanlardan uzak durun. Onların her çözüm için bir problemi vardır

Unutma! Bu dünyaya birilerinin seçeneği olmak için veya beklentilerini karşılamak için gelmedin

Güç, bir paket çikolatayı dört parçaya bölme ve bunlardan sadece birini yiyebilme kapasitesidir

Kendinizi tanımanızı sağlayacak bir kaç

KİŞİLİK TESTİ

örneği

Bazen hayat o kadar değişir ki olaylar karşısında kendimizi tanımakta güçlük çekeriz. Neden olmuyor ben nerede hata yapıyorum diye düşünür dururuz. Kendinize ayna tutacak verileri analiz etmek için bu testleri inceleyebilirsiniz

Not: Sitede bulunan testlerin bazıları eğlence amaçlı konulmuş olup bilimsel geçerlilik taşımaz

BECK Depresyon Ölçeği

Depresyon belirtileri gösterip göstermediğinizi anlamak için aşağıdaki linki klikleyerek açılan soruları inceleyip size en çok uyan, yani sizin durumunuzu en iyi anlatan cevabı işaretleyebilirsiniz. Sayfanın en altına sonuç değerlendirmesini görebileceksiniz. ⇒ BECK Depresyon Ölçeği

Güvenli Saldırgan Davranış Testi

Hangi saldırganlık modeline dahil olduğunuzu öğrenmek için linki klikleyebilirsiniz. ⇒ Güvenli Saldırgan Davranış Testi

Dr. Phill Karakter Testi

Kim olduğunuzu merak ediyorsanız testimize devam edebilirsiniz. ⇒ Dr. Phill Karakter Testi

Jo Harry Penceresi Farkındalık Testi

Kendinizi nasıl görüyorsunuz? Sorunun cevabı için devam ediniz. ⇒ Jo Harry Penceresi Farkındalık Testi

Liderlik Testi

Nasıl bir lider olduğunuzu düşünüyorsunuz? Şefkatli, karizmatik, bilge… Cevabı öğrenmek için testimize devam edebilirsiniz. ⇒ Liderlik Testi

DOIE Kişilik Testi

Kişilik yapınızın derinlerine inmek için testimize geçebilirsiniz. ⇒ DOIE Kişilik Testi

Jung Karakter Testi

Jung’un Kişilik Tipleri Kuramı temel alınarak hazırlanan testimize devam edebilirsiniz. ⇒ Jung Karakter Kişilik Testi

İpucu Niteliğinde Öneriler

Öfke ve Stres Zamanlarında SAKİNLEŞMENİN

8 Kolay Yolu

Durun ve nefesinizi hissedin

Öfkeyi en çok bedeninizin neresinde hissediyorsunuz anlamaya odaklanın (Ellerim terliyor, yumruğumu sıkıyorum gibi)

Duygunuzu kendinize ifade edin (Şu an öfkeliyim, şu an korkuyorum gibi)

Hissettiğiniz duygu geçmişinizle mi bağlı yoksa geleceğinizle mi bağlı düşünün

Duygunuzla iletişimde kalmaya devam edin beş kez içinizden duygunuzu tekrarlayın

İfade ettiğiniz bu duyguya karşı ne hissettiniz bunu düşünün (ikinci duygunu yakala)

En zoru bu eğer olmazsa tekrar nefesine odaklan en başa dön

Şimdi neye ihtiyacım var? Şu an bana ne iyi gelir? diye kendine sor

Psikolog olduğumu öğrenenlerden en sık duyduğum cümleler

Bende çok istedim psikoloji okumayı biliyor musun?

Şimdi sen herkesi analiz edebiliyorsun ya. Beni de bir analiz etsene. Sence nasıl biriyim

Aşk'ta neden bu kadar şanssızım?

Aaa! Psikolog musunuz? Gökte ararken yerde buldum.

Beni kimse hipnoz yapamadı. Gerçekten çocukluğa inebiliyor musunuz?

Ben inanmıyorum psikolojiye yaa!

Doktor geçmişte sakinleştirici yazdı da ben kullanmadım

Neden sorunlu kişiler hep beni buluyor?

Benim gibi bir vaka görmemişsindir. Bir anlatsam senin psikolojin bozulur valla

Bir arkadaşın sorunu var da size anlatsam bana çözümü söyleseniz

HAKKIMDA

Hakkımda bilgi edinebilmeniz için size sıradan bir cv aktarmak yerine hayatta özgeçmiş veya özgelecek hazırlamaktan daha fazla önemsediğim şeyler olduğunu bilmeniz gerektiği ile başlamak isterim.

Hayattan beklentilerimi, iş hayatı ve özel hayat olarak ayırmadığımı, mutlu olarak yaşadığım tek hayatım olduğunu bilmenizi isterim.

Bir gün birlikte bir iş yaparsak aşağıdaki maddeleri fazlaca önemsediğimi  bilmenizi isterim.

  • Kimsenin alanına girmeden “özgür olmayı” önemsediğimi
  • Yaptığın her işin “sorumluluğunu almayı” önemsediğimi 
  • Aldığın her hizmetin veya yaptığın her hatanın “bedelini ödemeye” hazır olmak gerektiğini önemsediğimi
  • Her işte hızlı olmayı, ertelemeden ve son güne bırakmadan mümkünse planlanan zamandan önce bitirilmesini önemsediğimi
  • Günün her vakti ulaşılabilir olmayı, okundu bilgisini kapatmamayı, gelen her aramaya, maile ve mesaja eğer görülmüş ise mutlaka cevap verilmesini önemsediğimi
  • “Yaratıcı fikir üretebilmeyi” ve bunun için kendimi “sürekli geliştirmeyi” önemsediğimi
  • Sürekli bu iş olmaz demek yerine “nasıl yaparım” diye düşünmeyi önemsediğimi
  • Yaptığın işten “keyif almayı” ve keyif almadığın hiç bir işi mecbur olduğun yanılgısına düşerek zorla yapmamayı önemsediğimi bilmeni isterim.

Motivasyon Konuşmaları Kurumsal Eğitimler Seminerler

Birebir Özel Dersler 

 

Ekip olarak, enerjisi yüksek kişi ve gruplarla bir araya gelmeyi çok seviyoruz. Kurum organizasyonlarında veya üniversitelerde, öğrenci kulüplerinizde  katılımcılara ilham vermek, ufuk açmak, vizyon geliştirmek ve kendi kendini motive edebilme konularında interaktif programlar düzenlemek istiyorsan,  sihir ve eğlence ile dolu, katılımcıların bir köşede sessizce oturup dinlemesinin mümkün olmayacağı, hızlı ve keyifli program tasarımları ve organizasyonlar için sayfadaki iletişim bilgilerinden bana veya ekibime hemen ulaşabilirsin.

Psikolojine ne iyi gelirse onu yap!